В прошлом номере мы говорили о важности мотивации – чётко поставленных целей в таком деле, как стабильное снижение веса и коррекция фигуры. Чтобы оценить Ваши шансы на победу в игре с избыточным весом «Кто кого?» надо понять, зачем Вам нужно от этого лишнего веса избавиться.

Недавно в нашем центре на программе снижения веса «ДИВОв» появилась очаровательная молодая женщина спортивного телосложения с небольшим избыточным весом. Её проблема была в том, что этот вроде бы  и не очень большой вес ни за что не хотел уходить, несмотря на интенсивные физические нагрузки (тренажерный зал, шейпинг – по 2-3 часа 6 - 7 раз в неделю) и постоянные строгие ограничения в еде. Удивительно было то, что после проведённого исследования обмена веществ, конституционного типа, биоритмов, предрасположенности и др. факторов, мы обнаружили, что её организм находится в состоянии физического и нервного переутомления, фактически на грани срыва.

Как Вы думаете, какова была главная мотивация этой прекрасной внешне, но жёсткой к себе леди? Для чего ей надо было похудеть? «БЫТЬ В ФОРМЕ», «ДЕРЖАТЬ СЕБЯ В РАМКАХ НЕ БОЛЬШЕ 54 КГ», «похудеть, чтобы влезть в одежду, которую я носила до появления детей»,  «быть такой, как мои подруги», (к слову сказать, подруги были абсолютно другого конституционального типа – астенического, и у них не было двух чудесных детишек, как у нашей героини..)

По сути дела она ставила перед собой задачу изменить свой КОНСТИТУЦИОНАЛЬНЫЙ ТИП.

Как Вы думаете, надолго ли снизит вес человек с такой мотивацией? Конечно, изнурительные физические нагрузки и голодание  приведут к снижению веса (как и в условиях концлагеря J). Но долго ли это продержится?

Слава Богу, эта чересчур недовольная собой особа обратилась к нам вовремя – пока еще не было разрушительных для здоровья изменений, в том числе обменных и эндокринных нарушений. Попытка изменить свою конституцию следствием имеет снижение обмена веществ и эндокринные проблемы.

Пример этой девушки – не единственный среди многих людей, которые всю жизнь борются с весом и никак не могут его победить. Их шансы на победу над лишним весом и жировыми отложениями крайне малы – так как они имеют  ВРЕДНЫЕ и ОПАСНЫЕ как  для здоровья, так для СТАБИЛЬНОГО снижения веса мотивации: СДЕЛАТЬ ФИГУРУ, КАК У МОДЕЛИ,  ПОДХОДИТЬ ПОД МОДНУЮ ОДЕЖДУ, ИЛИ  НАВЯЗАННЫЙ КЕМ-ТО ИДЕАЛ (модными журналами, подругами, легкомысленным другом).

Каково же было удивление героини нашего рассказа, истязавшей себя регулярными тренировками, когда  наряду с конституциональным питанием ей было рекомендовано снизить или вообще убрать интенсивные физические нагрузки (заменить их на более мягкие – йога, пилатес, бодифлекс) и перестать строго ограничивать себя в питании. И,  конечно же, основная рекомендация – изменить цель,  повернуться лицом к потребностям своего тела и ПРИНЯТЬ СВОЙ ЧУДЕСНЫЙ КОНСТИТУЦИОНАЛЬНЫЙ ТИП. Ведь главный девиз программы ДИВОв – ИЗМЕНЯЙСЯ, НЕИЗМЕНЯЯ СВОЕМУ ТЕЛУ!